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Rythme veille-sommeil, rythme de vie et hygiene du sommeil

  • Connaître son sommeil et ses besoins en sommeil
  • Connaître les conséquences possibles des troubles du sommeil sur la santé physique et mentale
  • Connaître les règles d’hygiène en vue d’améliorer de sommeil ses problèmes de sommeil

Public : tout public, en particulier les personnes en charge de promouvoir la santé en entreprise ou au niveau des collectivités
Intervenant : Bruno Claustrat, biologiste spécialiste des rythmes

Interventions sur demande.